jak stosowac

A ile masz lat?Bo tak przed 21 nie ma sensu stosowac takich srodkow ktore przytspieszaja wytwarzanie testosteronu poniewaz org sam produkuje duze dawki w tym wieku.Pozatym jak juz cos to tribulus polacz z czym np z ZMA i wez to 90 spoin bo te 60 podobno i nawet moj przedmowca mowil ze nie dziala dobrze. Misiek

Zawsze warto patrzeć na skład produktów, które kupujemy lub ewentualnie przed ich zakupem skonsultować ich sens stosowania/zakupu np. tutaj na forum. Produkt, który wkleiłeś jest ekstraktem z berberysu. Z reguły w tego typu ekstraktach bez standaryzacji nie wiemy ile jest składnika aktywnego. Tutaj akurat producent zdeklarował 10 miligramów. [...]

co to znaczy "niema czegos takiego jak faza nasycenia"? faze nasycenia mozesz stosowac ale jest to imho bez sensu. organizm po 4-5 tyg przestaje reagowac na kreatyne, wiec lepiej przeciagnac to w czasie, efekty moim zdaniem fajniejsze. wypelnij ankiete dzialu, powiedz jaka kreatyne masz na mysli bo nie znamy gramatury kapsulki i nie [...]

[...] na forum setki razy... cięzko poświęcić z 10 minut na użycie wyszukiwarki i przeczytanie paru znań? 1. do posiłku 2. jw 3. przed snem 4 codziennie 4-5g 5. przed treningiem według indywidualnych odczuć 6. według braków w diecie 7. jak juz chcesz stosować to po treningu uwzględniając w bilansie Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 20:31:50

[...] SŁUŻY TYLKO I WYŁĄCZNIE DO ZASTĄPIENIA POSIŁKU ZALECAMY TUTAJ STOSOWAĆ GO TYLKO PO TRENINGU A JEŚLI MASZ DIETE JEST ON ZBĘDNY TO NIE JEST KREATYNA to co piszą na opakowaniu gainerów to ich wymysl stosuje się je do swoich wyliczeń i zapotrzebowania ile btw musisz dostarczyć przed treningiem ? rozpisz dietę i pomyślimy zobaczymy jak ona wygląda

Mam pytanie jeszcze do tej diety. Czy jak ułożę sb dietę i będe ją stosować dzień w dzień taką samą to mi się nie znudzi takie jedzenie? Co polecacie robić w takim wypadku :)

zalezy jaka diete chcesz stosowac jak na mase to do 8g wegli na kilogram masy ciala

Jak mam stosować te odżywki przed i po treningu?

Niby proste pytanie ale jak tu sensownie odpowiedzieć? aakg trec dobry produkt. często do cyklu kreatynowego stosuje się arganine cytruline betalanine kofeine efedryne ale tylko przedtreningowo to są tylko suplementy pompujące i pobudzające dają komfort na treningu nie ma co się po nich spodziewać jakiś oszałamiających rezultatów końcowych, można [...]

A gdyby do diety wrzucić WPI ( spożywam mało produktów mlecznych ) i w dzień treningowy stosować BCAA przed treningiem? Moja wiedza jest tylko wyłącznie internetowa, więc jak pisze bzdury proszę mnie sprostować.

[...] problemów... najlepiej zrobić przed większą redukcją kilka istotnych badań i na redukcji stosować się do kilku ważnych reguł: nie za długo, nie za ostro z deficytem, co jakiś czas przerwy lub ładowania, dbać o dobrą jakość i makro diety... Dlatego, jeśli to Twoje pierwsze "podejście", polecam lekturę artykułów na forum, żebyś zawczasu [...]

Po treningowo nie potrzeba. Dawaj około 1-2 h przed treningiem, zacznij od 3 g (zależy jaka waga) i jak coś to zwiększaj do 5. Nie wiem cholera czy to dokladnie dzięki karnitynie (biore 3 gramy - 5 kaps - l-carnityna 600 z Activlaba, jestem na redukcji) i dzisiaj po raz pierwszy dałem taką dawke przed treningiem, wczesniej dawałem przed areobami w [...]

Możesz rozważyć jeszcze npp zamiast dekanianu z testosteronem , lub propozycje Arasa Deka +test ,jeśli celem jest masa i jak jakość to boldenon+ testosteron. Ostatni cykl cię najdrożej wyjdzie , ponieważ , Boldenon należy , długo stosować , minimum 16 tygodni i dawka 750mg chyba że masz veta to 400mg, ale o dobrego veta nie tak łatwo, z dostępem [...]

bcaa przed treningiem i po 1g bcaa na 10kg wagi własnej cm3 DT 4cap rano i 4po treningu, DNT 4cap rano aakg zacznij od 5 cap przed treningiem jak słabo bedzie pompować to zwiększ dawkę Life energgy daj przed treningiem tak możesz stosować je razem

[...] cena biorac po uwage skład sklaniam sie do rady tomq zeby brac go w tym polaczeniu po treningu trec creatine mono jest ok ale musisz obliczyc opakowanie zeby starczylo ci na cykl, a nie dluzej oblicz ze z kreatyny musisz stosowac 5g dziennie przez 60dni czyli ok 180g jak chcesz kupic preparat w kapsach to przelicz ile w kapsulce zeby bylo 5g

i wszystko na temat konkretne odpowiedzi i jeszcze jedna jak dlugo stosowac do dobrych efektow

czyli teraz diete zaczeles stosowac hehe Cwicz ile sie da bez kreatyny jak juz nie bedziesz mogl wytrzymac to ja wex A narazie wiecej jedz białka z jedzenia i dietki sie trzymaj

Chlopaki powiedzcie mi czy nitrobolon mozna stosowac tylko przed treningiem bo jak jest na opakowaniu , to kur** 3 porcje dziennie jest nie oplacalna puszka 550g bo nie wystarczy nawet na 6 tygodni , mozna brac ja tylko przed treningiem ? Dzieki bardzo za odpowiedz.

Nie warto. Najlepiej bedzie jak zaczniesz ostro cwiczyc i stosowac diete,a nie myslec o sterydach-one nie zalatwia tego za Ciebie.

Ty nie wiesz jakie proporcje, a my nie wiemy, jaką gęstość chcesz uzyskać. ;-);-);-) Ok, aby kasza była bardziej gęsta, należy stosować ją z wodą lub mlekiem w proporcji 1 : 2, natomiast jeżeli ma być bardziej rzadka, to wówczas przyjmij zasadę 1 : 3. :-) ja stosowałem nawet 500-600g płynu na 100g kaszy :-) Eeee tam, jak taka rozwodniona, to [...]